Amande Bio

2,9019,50

Nutritive*, un véritable Boost avant le sport qui calme les petits creux.
* Produit issu de l’Agriculture Biologique.

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Quantité
UGS : ND Catégorie :
Magnésium
Potassium
Protéine végétale

Description

Sa saveur est douce et légèrement sucrée.

D’un apport énergétique élevé, l’amande est un fruit riche en lipides. Elle apporte également fibres et vitamine E, excellente pour le fonctionnement du système cardio-vasculaire.

Selon plusieurs études, cinq portions d’environs 30g d’oléagineux permettraient de réduire les risques de concentration de LDL (mauvais cholestérol sanguin). La moitié des lipides contenus dans l’amande sont des acides gras insaturés (source d’Omega 9).

Comment la consommer ?

En encas de 30g par jour (20 à 30 amandes) ou bien en accompagnement dans vos recettes salées ou sucrées.

Une portion de 30g permet de couvrir 10% de nos apports en fibres et permet de couvrir nos besoins en protéines autant qu’un œuf !

Comment la conserver ?

A conserver à l’abri de la lumière et dans les 6 à 8 mois pour apprécier leur saveur.

Origine : SICILE

Informations complémentaires

Poids ND
Constituant

Teneur moyenne

Energie, Règlement UE N° 1169/2011 (kJ/100g)

2620

Energie, Règlement UE N° 1169/2011 (kcal/100g)

634

Protéines brutes, N x 6.25 (g/100g)

25,4

Glucides (g/100g)

7,85

Lipides (g/100g)

53,4

Sucres (g/100g)

4,4

AG saturés (g/100g)

4,19

Sel chlorure de sodium (g/100g)

0,004

*Anses-Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2017

 

Bon à savoir

Fruit de l’amandier, nos amandes SPORT’n BIO sont cultivées sur les terres de Sicile Méridionale leur conférant du caractère et la saveur douce des amandes méditerranéennes.

On tire de l’amande une huile très riche, réputée pour ses vertus cosmétiques sur peaux sèches. Elle atténue également les rougeurs et les irritations, notamment chez le nourrisson.